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セルフマッサージ　20:30〜21:00

¥550

International shipping available

ワンコイン500円でご家族皆さんでの参加もOK！
パソコン、スマホ、タブレットで参加OK！

15分前からzoomオープンします。
ご購入時にお知らせ頂いたメールアドレスにzoomIDをお送りいたします。
クラス開始時間までにお好きな時間にお入りください。認証致します。

zoom の使い方がわからない方は説明テキスト等お送りします。
パソコン、スマホ、タブレットで参加可能です。
マイク、ビデオのオンオフはお任せします。
背景も変えられます。

ご用意して頂くもの。
普段ヨガを練習している方は
マット、ブロック、ボルスター、ベルトなどお持ちの
プロップスをご用意ください。

なければバスタオルやラグなどを使いましょう。
クッションや手ぬぐいが有ればご用意ください。

近くに椅子やソファなどつかまるものがあれば身体の固い方でも安全に効果的にポースを行うことができます。

どうそよろしくお願いします。
MILLAyoga