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遅めの夜ヨガ　21:00〜21:30

¥550

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ワンコイン500円でご家族皆さんでの参加もOK！
パソコン、スマホ、タブレットで参加OK！

20:30からzoomオープンします、お送りしたzoom IDでお入りください。
zoom の使い方がわからない方は説明テキストお送りします。パソコン、スマホ、タブレットで参加可能です。
マイク、ビデオのオンオフはお任せします。背景を変えたりその他設定などお手伝いできますのでお気軽にご相談ください。

クラスがスタートするまでの30分間はコミニケーションタイムに致します。
zoomの使い方説明と今日のクラスの説明
それと！お友達を見つけて手を振ったりする時間w

用意するもの。

普段ヨガを練習している方は
マット、ブロック、ボルスター、ベルトなどお持ちの
プロップスをご用意ください。

なければバスタオルやラグなどを使いましょう。
クッションや手ぬぐいが有ればご用意ください。

近くに椅子やソファなどつかまるものがあれば身体の固い方でも安全に効果的にポースを行うことができます。

どうそよろしくお願いします。
MILLAyoga